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Hoy vamos a ver movimientos básicos para entrenar desde tu casa con un trx son 8 ejercicios que puede aplicar tu rutina diaria para mejorar tu estado físico. Adelanta las piernas ligeramente y déjate. Coloca las cinchas en la posición más corta y agárralas con las manos de forma que los brazos estén pegados al cuerpo flexionados a 90º.
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